Ofengemüse
Ofengemüse Ofengemüse ist ein echter Klassiker in der gesunden Küche – einfach, vielseitig und unglaublich lecker. Bei mir kommt es in verschiedenen Varianten mindestens einmal pro Woche auf den Tisch.…
Knäckebrot
Knäckebrot selber machen Dieses selbstgemachte Knäckebrot ist die perfekte Alternative für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen. Es ist einfach zuzubereiten, besteht aus natürlichen Zutaten und bietet dir…
selbstgemachte Marmelade
Marmelade einfach selber machen Es gibt kaum etwas Besseres, als frische, selbstgemachte Marmelade – und das Beste daran: Du weißt genau, was drin ist! Diese Marmelade ist nicht nur schnell…
Kichererbsenwaffeln
herzhafte Waffelalternative Kichererbsenwaffeln sind ein super vielseitiger Snack oder eine leckere Mahlzeit – und das Beste daran: Sie sind vollgepackt mit Proteinen, Ballaststoffen und Nährstoffen. Ganz ohne Gluten und Weizen…
selbstgemachte Nutella
Nutellaalternative: lecker, süß und gesund Weißt du, was in Nutella oder anderer Schokocreme wirklich enthalten ist? Über 50 % Zucker, Palmöl und künstliche Zusatzstoffe – Zutaten, die wir lieber vermeiden…
geröstete Kichererbsen
Snacktime Geröstete Kichererbsen sind nicht nur super lecker, sondern auch unglaublich vielseitig! Sie sind die perfekte Mischung aus knusprig, würzig und gesund. Die Kichererbsen sind vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und…
Dressings
Meine liebsten Dressings! Ich liebe es, meine Bowls mit leckeren Dressings zu verfeinern. Dabei greife ich fast immer auf meine drei Standard-Dressings zurück, die schnell und einfach zuzubereiten sind und…
Pfannenbrot
Brot ganz einfach! Dieses Pfannenbrot ist unglaublich einfach und schnell zuzubereiten – perfekt für alle, die auch mal spontan Lust auf frisches, warmes Brot haben. Mit nur wenigen Zutaten wie…
Avocado-Ei-Aufstrich
Avocado-Ei-Aufstrich Dieser Avocado-Ei-Aufstrich ist nicht nur super einfach und schnell gemacht, sondern auch voller gesunder Fette und hochwertigem Eiweiß. Die Avocado sorgt für eine cremige Basis und liefert wertvolle ungesättigte…
Knäckebrot
Knäckebrot Knäckebrot ist nicht nur knusprig und lecker, sondern auch eine vielseitige Grundlage für viele gesunde Snacks und Mahlzeiten. Besonders für diejenigen, die ihre Kohlenhydratzufuhr bewusster gestalten möchten, ist Knäckebrot…