Knäckebrot
Knäckebrot selber machen Dieses selbstgemachte Knäckebrot ist die perfekte Alternative für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen. Es ist einfach zuzubereiten, besteht aus natürlichen Zutaten und bietet dir…
herzhafte Waffeln
herzhafte Gemüse-Waffeln Waffeln müssen nicht immer süß sein! Diese herzhaften Gemüse-Waffeln sind eine fantastische Möglichkeit, mehr Gemüse in deine Ernährung zu integrieren – und das auf eine besonders leckere Weise.…
Bananen Pancakes
Bananen Pancakes Fluffig, süß und trotzdem gesund – diese Bananen-Pancakes sind der perfekte Start in den Tag! Dank der natürlichen Süße der Banane kommen sie ganz ohne raffinierten Zucker aus…
Frühstückspizza
Pizza zum Frühstück? Wer sagt, dass Pizza nur etwas für das Abendessen ist? Mit dieser Frühstückspizza bringen wir Abwechslung auf den Teller und zeigen, dass gesunde Ernährung auch richtig kreativ…
Kokosmilchreis
Kokosmilchreis Cremig, aromatisch und ein echtes Soulfood – Kokosmilchreis ist eine köstliche Alternative zum klassischen Milchreis. Die Kombination aus Kokosmilch und Reis sorgt für eine wunderbare Konsistenz und liefert dir…
Bananenwaffeln
Bananenwaffeln Diese Bananenwaffeln ist einer meiner Frühstücks-Favorit! Sie sind nicht nur super einfach gemacht, sondern auch eine perfekte Möglichkeit, reife Bananen zu verwerten. Durch die natürliche Süße der Banane kommt…
Kichererbsenwaffeln
herzhafte Waffelalternative Kichererbsenwaffeln sind ein super vielseitiger Snack oder eine leckere Mahlzeit – und das Beste daran: Sie sind vollgepackt mit Proteinen, Ballaststoffen und Nährstoffen. Ganz ohne Gluten und Weizen…
Snackideen
Snacken - Ein großes Thema! Wir alle kennen es: Die Versuchung, zwischendurch etwas zu naschen, ist groß. Sei es aus Langeweile, Stress oder einfach aus Gewohnheit – oft greifen wir…
Schokomousse
Schokohimmel Diese Schokoladenmousse ist die perfekte Kombination aus Genuss und gesunder Ernährung. Hergestellt aus Tofu und Zartbitterschokolade, bietet sie eine reichhaltige, cremige Textur und ein tiefes, schokoladiges Aroma, ohne auf…
selbstgemachte Nutella
Nutellaalternative: lecker, süß und gesund Weißt du, was in Nutella oder anderer Schokocreme wirklich enthalten ist? Über 50 % Zucker, Palmöl und künstliche Zusatzstoffe – Zutaten, die wir lieber vermeiden…