Porridge - mit viel Protein und lila
Starte deinen Tag mit einem nährstoffreichen Frühstück! Dieses Porridge mit extra Protein und Heidelbeeren bietet dir nicht nur eine tolle Portion Energie, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Proteine sind essentiell für den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse, fördern die Sättigung und unterstützen den Stoffwechsel. Heidelbeeren hingegen sind wahre Superfrüchte – sie sind reich an Antioxidantien, stärken das Immunsystem und unterstützen die Zellregeneration. Diese Kombination aus proteinreichem Porridge und den kraftvollen Heidelbeeren sorgt für einen stabilen Blutzuckerspiegel und gibt dir langanhaltende Energie für den Tag. Perfekt für einen gesunden Start, der dich den ganzen Morgen über fit und fokussiert hält!

Lila Protein Porridge
Portionen 1
Zutaten
Base
- 10 g Leinsamen
- 20 g Haferflocken
- 20 g Proteinpulver (Vanille)
- 150 ml Sojadrink
Topping
- 150 g (Wild-)Heidelbeeren
- 25 g Nüsse
Anleitungen
- Alle trockenen Zutaten für die Base vermengen. Sojadrink erwärmen, wenn du einen warmen Porridge haben möchtest. Flüssigkeit mit der Base vermengen.
- Porridge mit Topping toppen.
