Smoothies in Pink
Pink, fruchtig und voller Power – ein pinker Smoothie ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch ein großartiger Start in den Tag oder ein gesunder Snack für zwischendurch! Diese Smoothies vereinen die natürlichen Süßmacher aus Früchten mit wertvollen Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen. Ihre leuchtende Farbe verdanken sie Roter Beete oder Beeren, die nicht nur optisch beeindrucken, sondern auch wichtige gesundheitliche Vorteile mit sich bringen – von der Unterstützung des Immunsystems bis hin zur Förderung der Hautgesundheit.
Pink Smoothie 1
Zutaten
- 150 ml Sojadrink
- 50 g Wildheidelbeeren TK
- 1 reife Banane
Anleitungen
- Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig mixen.
Pink Smoothie 2
Zutaten
- 1 kleine rote Beete
- 200 g Himbeeren (frisch oder tiefkühl)
- 100 ml (Soja-)Jogurt
- 1 Tl Süße (optional)
Anleitungen
- Alle Zutaten gut pürieren bis eine cremige Konsistenz entsteht. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen.
Smoothies sind unglaublich vielseitig und lassen sich ganz nach deinem Geschmack abwandeln:
- Mit zusätzlichem Protein: Etwa durch pflanzliches Proteinpulver oder Mandelmus.
- Mit gesunden Fetten: Ein Schuss Kokosmilch oder ein Stück Avocado machen den Smoothie cremig und sättigend.
- Für eine Extraportion Gemüse: Spinat oder Zucchini lassen sich hervorragend untermischen.
- Mit Toppings: Chiasamen, gehackte Nüsse oder ein paar Beeren als Garnitur.
Die pinken Smoothies sind nicht nur schnell gemacht, sondern auch ideal für unterwegs. Einfach in eine Flasche füllen, und du hast eine gesunde Mahlzeit oder einen Snack, wo immer du gerade bist!