1:1 Coaching
Ganzheitliche und individuelle Ernährungsberatung: dein Weg zu mehr Gesundheit und Balance beginnt hier!
Was ist Dein Ziel?
Ich kenne das Gefühl, wenn der eigene Körper einfach nicht so will, wie man möchte.
Müdigkeit, Verdauungsprobleme und Hautbeschwerden können den Alltag unglaublich belasten.
Aber was wäre, wenn du die Ursachen erkennst und gezielt daran arbeitest?
Gemeinsam schaffen wir das!
Ablauf
Meine Coachingangebote sind als ganzheitlicher Prozess anzusehen.
Kennenlernen
Zunächst lernen wir uns gegenseitig kennen. Dabei stehst Du im Mittelpunkt.
(kostenlos)
Analyse
Es folgt eine ausführliche Anamnese und Analyse Deiner Probleme, Vorgeschichte und Lebenssituation. Wir besprechen auch Deine Wünsche und Erwartungen.
Individuelle Ziele
Gemeinsam erarbeiten wir Deine Ziele für die nächsten Wochen und Monate.
Veränderung
Fachwissen über Ernährung und Bewegung, personalisiertes Gesundheitskonzept, Schritt für Schritt Anleitung, enge Begleitung etc.
GET Balance
Das Erreichen von Zielen ist ein Prozess.
Es geht um langfristige Veränderungen einer Lebensweise! Dabei wird es auch Stolpersteine und vielleicht sogar Rückschritte geben. Selbstreflexion, Zeit, Ziele, Motivation und Durchhaltevermögen sind dabei unumgänglich. Gemeinsam schaffen wir das!
Für wen ist das Coaching geeignet?
- Verdauungsprobleme: Du hast regelmäßig Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder ein unangenehmes Bauchgefühl.
- Hautbeschwerden: Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte oder andere entzündliche Hautprobleme begleiten dich.
- Entzündungsbedingte Schmerzen: Gelenkschmerzen, Migräne oder andere Beschwerden belasten dich.
- Energielosigkeit: Du fühlst dich ständig müde, kraftlos und suchst nach mehr Vitalität.
- Unsicherheit in der Ernährung: Du bist überfordert mit den vielen Infos und brauchst Klarheit, was wirklich hilft.
Warum ich auf antientzündliche Ernährung setze?
Eine pflanzenbasierte, natürliche Ernährung hat die Kraft, deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Ohne künstlichen Zucker, ohne Milchprodukte – aber mit viel Energie und Leichtigkeit. Genau das möchte ich dir zeigen.
Pakete
Online-Gesundheitsberatung oder ich komme zu Dir nach Hause.
Coaching Paket 1
Gemeinsam arbeiten wir an Deinen Zielen.
- 3 Monate arbeiten wir zusammen
- 4 (online) Termine (à 60min)
- ausführliche Anamnese, individuelle Maßnahmen & Ziele
- Ernährungs- und Trainingswissen über Präsentationen und Videos
- Workbook mit Aufgaben und Tipps zur Umsetzung
- Zusammenfassungen und Empfehlungen
- WhatsApp Support
Coaching Paket 2
Du möchtest länger begleitet werden? Dann ist dieses Paket genau das richtige für Dich. In 6 Monaten kannst du so viel erreichen!
- 6 Monate arbeiten wir zusammen
- 7 (online) Termine (à 60min)
- ausführliche Anamnese, individuelle Maßnahmen & Ziele
- Ernährungs- und Trainingswissen über Präsentationen und Videos
- Workbook mit Aufgaben und Tipps zur Umsetzung
- Zusammenfassungen und Empfehlungen
- WhatsApp Support
Individuelle Lösungen
Wir können gerne auch ein passendes Paket für Dich schnüren!
Noch unsicher?
In meinem kostenlosen Kennenlerngespräch können wir gemeinsam über weitere Möglichkeiten reden.
