Sportangebot

Pilates - für Anfänger & Schwangere

Montag

18.45 Uhr in Neustadt in der Schule der Achtsamkeit

Dieser Kurs bietet dir eine wohltuende Auszeit, in der du deinen Körper stärkst, deine Haltung verbesserst und dein Körpergefühl neu entdeckst.

Mit fließenden Übungen, bewusster Atmung und dem Fokus auf deine Körpermitte schaffen wir eine Verbindung zwischen Körper und Geist – ganz ohne Hilfsmittel.

Kursbeginn: 19.Mai

Pilates - Rückbildungskurs

Dienstag

10.45 Uhr in Neustadt in der Schule der Achtsamkeit

Zurück zur Mitte – dieser Rückbildungskurs mit Pilates unterstützt dich dabei, nach der Geburt wieder zu einem stabilen Körpergefühl zu finden.

Die Stunde ist auf frisch gebackene Mamas abgestimmt, ganz ohne Leistungsdruck – mit Raum für Erholung, Bewegung und neue Energie.

Kursbeginn: 20.Mai

Pilates

Donnerstag

10.45 Uhr in Wilhermsdorf Physiotherapie Stöhr

Kraft, Stabilität & fließende Bewegungen.

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Körpermitte stärkt und gleichzeitig für mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit sorgt.

Power Hour

Donnerstag

18.15 Uhr in Wilhermsdorf Physiotherapie Stöhr

Effektives Ganzkörpertraining mit Hanteln.

Eine Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen für maximale Effizienz und Spaß am Training.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeinget!

Kindersportschule

KiSS Emskirchen

Ich leite die Kindersportschule KiSS in Emskirchen und freue mich, Kindern eine tolle Möglichkeit zur sportlichen Entfaltung zu bieten. Nach dem Motto Früh beginnen und spät spezialisieren fördern wir die motorische, soziale und persönliche Entwicklung der Kinder auf spielerische Weise. Ab 2 Jahren können die Kids zu mir in die Sporthalle kommen und ein vielfältiges Sportangebot erleben – von Turnen über Ballspiele bis hin zu Übungen zur Koordination. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für eine aktive und gesunde Zukunft.

KiSS1: Dienstag 14.45 Uhr
KiSS 2: Dienstag 15.45 Uhr
KiSS 3 + 4: Mittwoch 17.00 Uhr

Noch Fragen? Schreibe mir oder schaut vorbei.

Aus- & Fortbildungen 2025

Über den Bayerischen Turnverband biete ich diverse Aus- und Fortbildungen im Bereich Kinder- und Jugendsport und im Fitness- und Gesundheitssport für Erwachsene an.
Zusätzlich biete ich individuelle und maßgeschneiderte Vorträge für eure Sportgruppe an.

30 März

Krafttraining für Jugendliche

in Georgensgmünd

04 -27 April

Aufbaumodul Übungsleiter Kinder

in Emskirch

10 Mai

Motorische Fähigkeiten trainieren

in Breitengüßbach

18 Mai

Bewegungs-landschaften Kinderturnen

in Scheinfeld

23 Mai

Mobility-training
für jeden

online

Juni - September

Aufbaumodul Trainer Geräteturnen

in Heilsbronn

05 Juli

kreative Sportstunden im Freien

in Emskirchen

11 Oktober

Koordina-tionstraining für alle