Workshops
Workshopreihe: Kopf Klar - Herz Stark
2025 erwartet dich eine inspirierende Workshopreihe mit 4 spannenden Themen rund um mentale Gesundheit!
Mentale Gesundheit...
… ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand von Wohlbefinden, in dem wir unser Leben aktiv gestalten und genießen können.
Mentale Gesundheit ist die Grundlage für ein glückliches und erfülltes Leben!
Workshop 1
Balance für Körper und Geist
Zum Jahresbeginn tauchen wir ein in die spannende Verbindung von mentaler und körperlicher Gesundheit.
Findest du dich hier wieder?
Stress und mentale Erschöpfung
ungesunde Gewohnheiten und fehlende Balance
Unsicherheit im Umgang mit Gesundheitsthemen
Wir wollen gemeinsam in einem interaktiven Workshop Licht ins Dunkle bringen!
Save the Date
12 Januar 2025
14.00 - ca. 17.00 Uhr
in der Schule der Achtsamkeit Höchstadt
Theresa und ich wollen…
… aufklären!
… Wissen vermitteln!
… Verständnis und Bewusstsein aufbauen!
… hinterfragen!
… Lösungen finden!
… Tipps und Übungen mitgeben!
Entdecke wie körperliche und mentale zusammenhängen. Wir beleuchten die Themen Ernährung, Nährstoffe, Bewegung, Hormone, Stress und Gewohnheiten. Mit praxisnahen Übungen, Fallbeispielen und deinem persönlichen Wohlfühlplan starten wir gemeinsam in ein gesundes und erfolgreiches Jahr.
